التمر يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تساهم في مقاومة الشيخوخة، ومكافحة التجاعيد في الوجه والجسم، فالتمر مادة غذائية متكاملة حيث تحتوي على كربوهيدرات وبروتينات وفيتامينات، وأملاح معدنية ، والتمر فقير بالمواد الدهنية.
ومن الفوائد الغذائية والعلاجية للتمر مايلي:
1- التمر مقوي عام للجسم، ويفيد في علاج فقر الدم؛ لما يحتويه من نسبة عالية من السكر والبوتاسيوم.
2- يعمل التمر على زيادة إفراز الهرمونات التي تحفز إفراز الحليب للأم المرضعة (هرمون برولاكتين) وذلك لما يحتويه من جليسي وثريونين.
3- يستخدم التمر لعلاج حالات الإمساك المزمن وذلك لتنشيطه لحركة الأمعاء ومرونتها بما تحتويه من ألياف سيليولوزية.
4- التمر وأهميته في الوقاية من السرطان، يعتبر التمر من أهم الأغذية التي تلعب دوراً وقائياً ضد مرض السرطان؛ وذلك لما تحتويه من فينولات ومضادات أكسدة.
5- التمر يعمل على تنشيط الجهاز المناعي، فالتمر من أهم الأغذية الغنية في محتواها من المركبات التي تنشط الجهاز المناعي، فهي غنية في محتواها من مركب “بيتا 1-3 دى جلوكان.
6- كما أن التمر يحتوي على مضادات السرطان والهرمونات المهمة مثل هرمون البيتوسين الذي له خاصية تنظيم الطلق عند النساء، بالإضافة إلى أنه يمنع النزيف أثناء وعقب الولادة، ومخفض لضغط الدم عندما تتناوله الحوامل.
7 – منقوع البلح مدر للبول وذلك بفعل السكاكر الموجودة فيه.
8 – التمر يقوي البصر ويحفظ رطوبة العين لاحتوائه على فيتامين (أ) وهو يكافح مرض العشى الليلي.
9- – التمر له تأثير مهدئ للأعصاب لاحتوائه على فيتامين (أ) وفيتامين (ب1) المقوي للأعصاب.
10- التمر يُعادل حموضة المعدة لأنه غني بالأملاح القلوية كأملاح الكالسيوم والبوتاسيوم.
بالإضافة الى ذلك يحتوي التمر على الكثير من الأحماض الأمينية ومنها، الحمض النووي الأرجنين، وهذا الحمض الاميني ارجينين Argenine موجود في السائل المنوي، وقد وجد أنه في حال نقص هذا الحمض الاميني أثناء النمو فإن ذلك يؤدي إلى تأخّر في ظهور العلامات الجنسية الثانوية عند الرجال.
للمزيد من المعلومات الطبية القيمة اضغط هنا
للاستشارات الطبية والفوائد الطبية اليومية يرجى زيارة مجموعة اطلب استشارتك الطبية اونلاين ( اضغط هنا)